四种适合癫痫患者的运动方式

癫痫患者病程较长，有时会持续数年的时间，除了要积极规范诊疗，还要重视正规饮食，和适当锻炼身体，以便能早日康复。可是太过激烈的运动或许会引发癫痫发作，不适合癫痫患者。下面，癫痫病医院专家推选四种适合癫痫患者的运动方式。

1、散步

时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

2、气功

练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。要是能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

3、慢跑

不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就能够停下来，跑动疗程中全身放松。贵在保持，随着体能增强，可逐渐加量。

4、太极拳

打太极拳是一种很好的癫痫患者的活动方式，尤其值得推选的是杨氏简化套路，没有强烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

适当的运动对癫痫患者康复是有很大帮助的，运动能够增强抵抗力，减少癫痫发作。所以，癫痫患者应当进而适当的运动。